Voici une liste non-exhaustive de livres que j’ai découvert ou qu’on m’a offert afin de m’aider dans l’acceptation, la compréhension et la stabilisation de ma cyclothymie.
J’y rajoute également d’autres livres qui ne parlent pas de cyclothymie, mais de bien-être, de développement personnel. Et d’autres, témoignages de personnes m’ayant inspiré en tant qu’être humain.
Certains d’entre eux ont été une bouée de secours, un guide, une source d’inspiration, un coup de coeur…
Je continuerai à alimenter cette liste au fur et à mesure du temps.
Bonne lecture!
CYCLOTHYMIE
« Vivre heureux avec des hauts et des bas« du Dr. Elie Hantouche et Vincent Trybou (éditions Odile Jacob)
« J’apprends à gérer ma cyclothymie » – méthode pratique » du Dr. Elie Hantouche, Caline Majdalani et Régis Blain (éditions J.Lyon)
La BD « Goupil ou face – comment apprivoiser sa cyclothymie » de Lou Lubie (editions Vraoum!)
BORDERLINE
« Borderline – Cahier pratique de thérapie à domicile » du Dr. Deborah Ducasse et Véronique Brand-Arpon (éditions Odile Jacob)
« Mieux vivre avec un trouble borderline » de Catherine Musa (éditions Dunod)
« Manuel du Borderline » de Martin Desseilles, Bernadette Grosjean et Nader Perroud (éditions Eyrolles)
BIEN-ÊTRE & DEVELOPPEMENT PERSONNEL
« Quand? – Faites votre révolution chronobiolique et réalisez pleinement votre vie » du Dr. Michael Breus (éditions Belfond)
« Kintsukuroi – l’art de guérir les blessures émotionnelles » de Tomas Navaroo (éditions Points Vivre)
« Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourreau (éditions Pocket)
« Foutez-vous la paix et commencez à vivre » de Fabrice Midal (éditions Pocket)
« Trouver son élément – comment découvrir ses talents et ses passions pour transformer sa vie » de Sir Ken Robinson (éditions Playbac)
« L’élément – quand trouver sa voie peut tout changer » de Sir Ken Robinson (éditions Playbac)
« Toi qui es si brillant tu peux aussi être heureux ! » de Raj Raghunathan (éditions hachette)
« Libérez votre cerveau ! Traité de neurosagesse pour changer l’école et la société » de Idriss Aberkane (éditions Robert Laffont)
« Programmez votre cerveau pour le bonheur » de Elisabeth Grimaud (éditions Poche Marabout)
INSPIRATION
« Hunger – une histoire de mon corps » de Roxane Gay (éditions Denoel)
{en anglais} « An unquiet mind – a memoir of moods and madness » de Kay Redfield Jamison (éditions Vintage Books)
« La nuit j’écrirai des soleils » de Boris Cyrulnik (éditions Odile Jacob)
PARENTALITE
« L’Education positive – le guide décapant des parents imparfaits » de Candice Kronberg-Anzel, Eve Aboucaya et Camille Skrzynski (éditions Marabout)